保護者勉強会：帰国子女の高校受験においてアメリカでやっておくべきこと

帰国子女が高校受験のためにアメリカでやれることとは？

ズバリ言いましょう。

アメリカ人の友人を作るとか、ボランティアをするとか、アメリカならではのことをする

ではなくてですね。。。。

適度に運動して、適度に食べて、よく寝る！そして読書と勉強できたらなお宜しい！

という話をしました。

巣鴨アドバンススクールの御殿谷です。

先日行われた保護者勉強会、テーマは高校受験でした。

本当につまらない結論で申し訳ありません。

親孝行しましょう、勉強しましょう、というくらいの正論。

運動、寝て、食べて勉強。

本当に全く何もひねりのない結論。

つまらない結論で申し訳ありません。

適度に運動して、適度に食べて、よく寝る

そんなことは分かってるわ！

と読者の方々にも思われてしまうかもしれません。

でも、この３つがしっかりできていない子が多いな、と思う昨今です。

特に「よく寝る」という部分ができていない子が多い。

寝るとは、どういうことか。

寝る質と寝る時間のことを言います。

まず中学生であれば8時間睡眠は欲しい。

これさえできていない生徒が多い。

中には5時間睡眠とか、6時間睡眠の子もいます。

何しているの？と聞くと、ゲームをしていて、とか。

Youtubeを見ていて、とか。

たまに宿題が、とか言っていますけど、絶対ウソ。んなわけない。

時間管理がダメダメすぎるだけのこと。

寝る直前までケータイを見ていると、睡眠時間だけでなく、睡眠の質にも関わってきます。

携帯を見ながらベッドに入る子が増えています。

携帯の充電器も、ベッド横に置いていたら、それは当然のことです。

私だって、ベッド横に携帯が置いてあれば、寝るまで、そして朝起きたらすぐに携帯をいじっていることでしょう。

でも、我が家の充電器は、すべて一階のキッチン横に集約しています。

基本的にそこから充電器も動かしてはいけません。

そのため、家に帰れば、携帯はキッチン横に置きっぱなしにするのです。

最初は手持ち無沙汰になり、禁断症状が出ましたが、慣れればどうってことはありません。

ケータイは携帯するべからず。

これを家の中でも徹底するだけで、睡眠の質は向上するでしょう。

携帯をアラーム代わりに使っている？

そんなの親に頼んでアラーム時計を買ってもらいなさい。

$20もしないで寝れるなら安いもの。

携帯ではなく、パソコンがあるって？

その場合は、パソコンを使っていいのは寝る1時間前まで、としましょう。

パソコンがないと宿題が終わらない？

そんなことは関係ありません。

寝る1時間前までに宿題を終わらせればいいのですから。

保護者の方は、強気でいきましょう。

そして、強気で行くからには、保護者の方々もスクリーンタイム、気をつけましょう。

これは意思の問題ではなく、環境の問題です。

子供のためにも、健康的な環境をしっかり整えてあげてください。

睡眠がしっかり確保できたら、勉強する意欲も湧いてくるはずです。

もちろん、その他の高校受験に関する話もしましたが、私が一番伝えたかったのはここです。

環境を整えて、睡眠時間を確保して、睡眠の質を向上しましょう。